Тому одним з мої наступних Кроків Краси є спорт.
Але як почати займатись ?
1. Мотивація
Потрібно себе мотивувати ,дивлючись на оточуючих і кажучи собі , що займаючись ви будете в такій ,або кращій фізичній формі , щоб кожен міг загледітись вашою красою.
2.Той хто хоче – шукає можливості, хто не хоче – шукає причину
Не обманюйте самі себе: не кажіть собі ,що ви й так в непоганій фізичній формі , не кажіть ,що у вас немає часу...
3. З меншого до більшого
Починайте з легших вправ і поступово переходіть до важчих
Починайте з легших вправ і поступово переходіть до важчих
На моєму прикладі це було так:
Спочатку я нагледілась на тих модельок на морі та збагнула ,як мені насправді далеко до них.Спочатку почала бігати кожного ранку ,потім по відео виконувала вправи і врешті-врешт записалась в фітнес-центр.На даний момент я була всього на декількох тренуваннях ,але кожне з них мені приносить задоволення й надіюсь ,що разом з ним і результати.
І під кінець трохи мотивації)
Дякую за увагу!